Vanaf mijn puberteit heb ik gestoeid met mijn gewicht. Mede door goede begeleiding heb ik uiteindelijk mijn levensstijl aangepast en ben ik nu waar ik ben: op mijn best!
Ik ben de opleiding leefstijl coaching ooit gaan volgen, omdat ik in de praktijk heel veel te maken krijg met gedrag, emoties en leefstijl gerelateerde problemen zoals: stress, slaap problemen of gebrek aan ontspanning.
Als leefstijlcoach kan ik je nóg beter stap voor stap begeleiden bij je leefstijl verandering zodat je je uiteindelijk OpJeBest voelt, op een manier die bij jou past en die jij kunt volhouden! Ik kijk dus goed naar wie jij bent, naar je omstandigheden en naar waar je tegen aan loopt om ervoor te zorgen dat je op lange termijn afvalt en op gewicht kunt blijven én ondertussen kunt blijven genieten van iets lekkers op z’n tijd.
Voeding en beweging gaan samen en daarom bied ik trajecten aan waar beide centraal staan. Het een kan niet zonder het ander!
Mijn missie is om jou in beweging te krijgen en vooral in beweging te houden! Ik wil jou laten ervaren dat bewegen echt leuk kan zijn en dat het resultaat oplevert. Vandaar dat ik personal training aanbied, maar ook trainingen voor duo’s en groepslessen.
Boost je leefstijl coaching
6 weken lang de focus op je leefstijl met coaching aangepast aan jouw doelen inclusief personal training.
Mijn verhaal
"Sporten was totaal niet mijn ding en ik zag er altijd tegenop. Sinds ik bij Opjebest train heb ik plezier in het sporten. Judith zorgt voor afwisseling en weet je goed uit de dagen. Zij heeft er voor gezorgd dat mijn mindset tot sporten is verandert en ik ben inmiddels een stuk energieker, sterker én 10 kilo lichter!"
Mariëlle
Boost je leefstijl coaching
Abonnement Boost Je Leefstijl
6 sessies van 45 min inclusief personal training.
